– prevence zdraví, podpora aktivního pohybu přinášející správný postoj a tím i zmírnění bolestí a dalších problémů s tím spojených
– aktivity různého druhu: protahování, dýchací cvičení, lehké posilování,… Cíl: Pravidelným pohybem podpořit jednotlivé partie a také minimalizovat zdravotní rizika.
JÓGA PRO SENIORY (60 min)
